31 marca 2014

Zdając egzamin pamiętaj!

Egzamin na stopnie uczniowskie tuż tuż? Przeczytaj kilka porad, które pomogą Ci się przygotować.

Przed egzaminem

wyprasuj dobok przed egzamin

1. Zadbaj o schludny wygląd – wypierz i wyprasuj swój dobok.

wyśpij się przed egzamin

2. Dzień przed egzaminem wypocznij i dobrze się wyśpij.

zadbaj o dietę przed egzamin

3. Zjedz pełnowartościowy posiłek, ale pamiętaj o zachowaniu minimum 2 godzinnej przerwy przed egzaminem.

weź wodę na egzamin

4. Pamiętaj o zabraniu wody, podczas przerwy pij powoli i małymi łykami.

podaj dane przed egzamin

5. Upewnij się czy egzaminator posiada Twoje poprawne dane osobowe.

zadbaj o schludny wygląd przed egzamin

6. Jeśli masz długie włosy – zepnij je.

poomsae taekwondo egzamin

7. Przypomnij sobie wszystkie układy, jednak nie wykonuj ich z pełną siłą i szybkością.

teoria taekwondo egzamin

8. Przypomnij sobie zagadnienia teoretyczne, a podczas pytań odpowiadaj zwięźle i na temat.

W trakcie egzaminu

kopnięcia taekwondo egzamin

1. Nie denerwuj się. Zaufaj swojemu trenerowi, jeśli uważa, że jesteś gotów to znaczy, że jesteś. Każde kopnięcie, uderzenie czy układ wykonuj na 150%

taekwondo kyourugi egzamin

2. Bądź odważny i pewny siebie w każdej próbie, którą będziesz musiał wykonać.

pozycje taekwondo egzamin

3. Daj z siebie wszystko, nie szukaj wymówek jak coś Ci nie wyjdzie. Spróbuj jeszcze raz.

dobok egzamin

4. Zachowaj powagę.

taekwondo kyokpa egzamin

5. Podczas rozbić bądź zdecydowany i uderzaj celnie.

taekwondo oddech egzamin

6. W trakcie przerwy wykonaj kilka powolnych i głębokich oddechów.

przygotowania do egzamin taekwondo

7. Nawet gdy teraz nie jest Twoja kolej, nie dekoncentruj się i nie rozmawiaj. W każdej chwili możesz zostać o coś zapytany lub poproszony o wykonanie kolejnej próby.

zdany egzamin taekwondo

8. Jeśli przeszedłeś przez cały egzamin, możesz być z siebie dumny. Nawet jeśli jeszcze nie znasz wyniku. Najważniejsze że przeszedłeś kolejną próbę i jesteś bogatszy o nowe doświadczenie!

Powodzenia! 🙂taekwondo egzamin